Dieta PP : Pastel Platano para DAS y para el plan Express

Vamos a necesitar :

·        3 piezas de fruta para hacer la masa + 1 para decorar …en mi caso  fue plátano

·        3 yogures desnatados naturales

·        4 huevos

·        18 gr de edulcorante

·        70 gr de maicena

Ahora tenemos dos opciones , puntuarla o comerla en saciante , si la puntuamos queda de esta manera : 

·        3 yogures desnatados naturales ..3 pp

·        4 huevos ..8 pp

·        70 gr maicena …7 pp

En total toda la tarta entera son 18 pp que si lo dividimos en 10 pedazos sale a 1,8que lo redondeamos a  2 pp el trozo ( que oye está muy bien ehhh ) 

Si la queremos para das o express cada trozo nos saldrá a 0 pp 

Como la vamos hacer :

Vamos precalentando el horno a 200 º

1.   Lo primero es pelar y cortar las 3 frutas

2.  Luego en un bol ponemos la fruta cortada + los yogures + los huevos + el  edulcorante.

3.  Batimos con la batidora hasta que no nos quede ningún trozo de fruta .

4.  Ahora agregamos la maicena tamizada .

5.  Y por último agregamos la mezcla en el molde que más nos guste  ( yo use uno de silicona en forma de corazón y unos moldes individuales )

6.  Llevamos al horno durante 40 minutos a 180º ( cuando introducimos la el molde lo tenemos a 200º pues lo bajamos a 180º ) 

7.  Pasado este tiempo , lo sacamos , dejamos enfriar y lo desmoldamos .

Y ya tenemos lista nuestra tarta de plátano , espero que os guste . Podéis utilizar la fruta que más os guste .