miércoles, 15 de enero de 2014

Dieta PP : Tortitas de plátano



Estas tortitas son de los más socorridas , fáciles de hacer y nos sirven tanto para días normales de contar pp , como para DAS  o para el plan exprés.  Las podéis utilizar como merienda o desayuno , ya no tenéis escuchas.

Vamos a necesitar :
·        2 huevos ..4 pp
·        1 plátano
·        Canela
·        Sirope de chocolate …1 pp

En total 5 pp y salen 5 tortitas con lo cual 1 pp por tortita.

Como lo vamos hacer :

1.   Pelamos y troceamos el plátano

2.  En el vaso de la túrmix ponemos el  plátano troceado , los dos huevos y la canela 

3.  Hacemos una especie de batido.

4.  Calentamos una sartén antiadherente y agregamos la mezcla en varias tandas.

Y ya tenemos listas nuestras tortitas , que las queremos para días DAS pues no les ponemos chocolate y listo ¡!

Espero que os gusten .