jueves, 22 de mayo de 2014

Dieta PP : Tarta de Pudín Con Galletas



Holaaa , hoy os dejo una rica y muy fácil receta …sobra decir que se puede tunear .

Vamos a necesitar :

·        2 sobres de pudín ( uno de vainilla y otro de chocolate ) 2 pp
·        17 galletas harmony …11 pp
·        1 litro de leche desnatada … 8 pp
·        Edulcorante …8 gr .. 0pp

En total …21 pp / 12 raciones…1,75 pp que redondeamos a 2 pp 



Para DAS y Express …tenemos dos formas de hacerlo , o lo tuneamos y quitamos las galletas , que entonces se nos quedaría : 2 pp de los sobres que entonces saldría a 0 pp . ohh nos puntuamos a 13 pp ( 2 del sobre  + 11 pp de las galletas ) con lo cual nos sale a 1 pp la ración que deberíamos de descontar de los pp extras.



Como lo vamos hacer :

1.   En un molde de silicona ponemos una base con 7 galletas .

2.  Ahora cogemos medio litro de leche y separamos 6 cd soperas en las cuales vamos a disolver el sobre de vainilla junto con 4 gr de edulcorante  .  El resto de leche la vamos a poner en un cazo y la vamos a llevar a ebullición , cuando eso pase ..la retiraremos del fuego , verteremos la mezcla y lo volveremos a llevar a ebullición , retiramos y vertemos la mezcla en el molde encima de las galletas .

3.  Ahora cogemos las otras 7 galletas y las ponemos encima del pudín de vainilla

4.  Y para acabar repetimos la misma operación del  pudin de vainilla pero con el de chocolate . Vertemos encima de las galletas y dejamos que se enfríe un poco  a temperatura ambiente .

5.  Por ultimo llevamos a la nevera al menos 4 horas y después ya podemos desmoldar y presentar como queramos . 

Espero que os guste ¡!